Estimulando Nuestras Capacidades. Taller de Movimiento Saludable, Yoga. Zoom Online

26/04/2021 17/05/2021
Sequeros Sequeros
lunes tardes de 17:00h a 18:00 horas
Enlace para Zoom

Durante cuatro sesiones de una hora de duración, los lunes de 17:00 a 18:00h.y a través de Zoom, online, con un enlace diferente para cada uno de los cuatro grupos, una monitora, Natalia experta en Yoga, trabajará con el grupo de mujeres, máximo 15 personas, de favorecer y recuperar el estado saludable tanto físico como mental de las participantes. Las cuatro sesiones que se trabajan son: La respiración, "aprendiendo a respirar", la Flexibilidad de la Columna, "columna flexible, columna joven", Cadera, Rodilla, Pies y Columna, "tus caderas y el Yoga" y "Alineación, fortaleza y equilibrio". Estas cuatro sesiones permanecerán colgadas en YouTube y tendrán acceso a ellas durante un año las personas participantes a través de un enlace que les proporcionará la monitora. Esta actividad será promovida por los grupos y asociaciones de mujeres de las ZAS de Linares y Tamames, Los CEAS de Linares y Tamames y ASAM. Será financiada con cargo al presupuesto de Animación Comunitaria de los CEAS de Linares y Tamames.

Este taller será desarrollado, por las mujeres inscritas, en sus propios domicilios, individualmente o en pequeños grupos con un solo enlace y en espacios abiertos y amplios (salones municipales, plazas, ...) En este primer grupo del Taller participan mujeres de los municipios de Sequeros, Miranda del Castañar, Herguijuela de la Sierra y Villanueva del Conde
Asociaciones y Grupos de mujeres de las ZAS de Linares y Tamames. CEAS de linares y Tamames y ASAM. Financia el Área de Bienestar Social de la Diputación de Salamanca