Estimulando Nuestras Capacidades. Taller de Movimiento Saludable, Yoga. Zoom Online

30/04/2021 21/05/2021
San Martín del Castañar San Martín del Castañar
DE 12:00 A 13:00 HORAS

Durante cuatro sesiones de una hora de duración, los viernes de 12:00 a 13:00h.y a través de Zoom, online, con un enlace diferente para cada uno de los cuatro grupos, una monitora, Natalia experta en Yoga, trabajará con el grupo de mujeres, máximo 15 personas, de favorecer y recuperar el estado saludable tanto físico como mental de las participantes. Las cuatro sesiones que se trabajan son: La respiración, "aprendiendo a respirar", la Flexibilidad de la Columna, "columna flexible, columna joven", Cadera, Rodilla, Pies y Columna, "tus caderas y el Yoga" y "Alineación, fortaleza y equilibrio". Estas cuatro sesiones permanecerán colgadas en YouTube y tendrán acceso a ellas durante un año las personas participantes a través de un enlace que les proporcionará la monitora. Esta actividad será promovida por los grupos y asociaciones de mujeres de las ZAS de Linares y Tamames, Los CEAS de Linares y Tamames y ASAM. Será financiada con cargo al presupuesto de Animación Comunitaria de los CEAS de Linares y Tamames.

Este taller será desarrollado, por las mujeres inscritas, en sus propios domicilios, individualmente o en pequeños grupos con un solo enlace y en espacios abiertos y amplios (salones municipales, plazas, ...) En este grupo del Taller participan mujeres de los municipios de San Martín del Castañar, Sequeros y Endrinal
Asociaciones y Grupos de mujeres de las ZAS de Linares y Tamames. CEAS de linares y Tamames y ASAM. Financia el Área de Bienestar Social de la Diputación de Salamanca