El taller se desarrollará en dos sesiones de una hora y media de duración por un profesional de Colectivo Khora con los siguientes contenidos: - Importancia del ejercicio físico, las emociones y nuestra relación con los demás. - La observación consciente. - Qué es el autocuidado. - El papel de las emociones y cómo funciona la gestión emocional. - Prácticas sencillas de mindfulness para mejorar el autocuidado y la autoestima. - Risoterapia y arteterapia